Een moment van zorg en aandacht voor jezelf
Wat levert een ijsbad jou o.a. op:
je gaat jezelf versteld laten staan van de kracht in jouw lijf
bevordert de werking van je cardiovasculaire systeem
je gaat je krachtig en energiek voelen
je leert op een positieve manier om te gaan met stress
het gaat je een enorme boost geven op fysiek en mentaal vlak
het is een ervaring die je nooit zal vergeten
Wanneer:
zondag 26-06-2022 13:30-17:00
zondag 28-08-2022 13:30-17:30
zondag 25-09-2022 13:30-17:30
Programma:
13:30 welkom
13:45 kennismaking
14:00 theorie (ademhalings) oefeningen
14:45 pauze
15:00 warming-up
15:30 omkleden / vertrek naar de buitenlocatie
15:45 1 op 1 ijsbadsessie
16:45 soep/brood
opwarmen en delen van ervaringen met kampvuur erbij op de unieke buitenlocatie bij juiste weersomstandigheden of bij de yogastudio.
17:15-17:30 einde
Locatie:
Zernikeweg 1
Middelharnis
Investering:
€ 85,00 incl. Koffie/thee/soep e.d.
Uit voorzorg niet geschikt wanneer
× je zwanger bent
× je epilepsie hebt
× je kampt met ernstige Raynaud
Mensen met hart- en bloeddrukproblemen en andere ernstige gezondheidsproblemen moeten altijd hun arts raadplegen voordat ze aan de workshop deelnemen.
Praktische informatie :
- Meenemen: Comfortabele kleren, laagjes, slippers, zwemkleding en badhanddoek
- Hoe voor te bereiden: Neem dagelijks een koude douche gedurende 60 seconden, waarbij je langzaam ademhaalt
OVERIG: Wilt u een workshop op maat voor uw bedrijf of organisatie?
Ook dat is mogelijk. Voor bedrijven gelden andere tarieven.
Stuur een bericht
Locatie
Zernikeweg 1
3241 MG Middelharnis
BTW nr
154177337B01